JAKARTA, BRITISNEWS.COM – Komedian Isa Wahyu Prastantyo, atau lebih dikenal sebagai Isa Bajaj, kini menjalani pola hidup sehat demi mencegah risiko diabetes yang diwarisi dari orang tuanya. Langkah ini diambil setelah pengalaman merawat sang ibu yang menderita diabetes hingga berpulang tiga tahun lalu.
“Tiga tahun lalu saya pulang menemani ibu yang sakit diabetes sampai akhirnya beliau tidak ada,” ungkap Isa saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, baru-baru ini.
Keluarganya mengingatkan bahwa diabetes yang diderita sang ibu berpotensi menurun kepada Isa. Hal ini menjadi titik balik yang membuatnya mulai serius menjaga kesehatan.
“Kalau ibu punya riwayat gula atau diabetes, katanya itu bisa menurun ke anak. Jadi saya mulai bersiap-siap dari situ,” jelas Isa.
Kini, Isa fokus menjaga kebugaran dengan memperhatikan pola makan, olahraga, dan istirahat.
“Ini bagian dari usaha saya menjaga tubuh sekaligus mempersiapkan diri agar tidak mengarah ke situ,” tambahnya.
Isa melakukan sejumlah perubahan gaya hidup, seperti:
- Intermittent Fasting: Mengatur waktu makan untuk mendukung metabolisme tubuh.
- Mengurangi Karbohidrat dan Gula: Fokus pada pola makan rendah karbohidrat guna menekan risiko diabetes.
- Rutin Berolahraga: Menjaga kebugaran tubuh secara konsisten.
“Saya sudah mengurangi karbohidrat secara signifikan, mengurangi gula, menjalani intermittent fasting, dan rutin olahraga,” tutup Isa Bajaj.
Source:
https://celebrity.okezone.com/read/2025/01/24/33/3107470/isa-bajaj-mulai-jalani-pola-hidup-sehat-karena-riwayat-diabetes-dari-orang-tua
